Sporthypnose - wo kann sie eingesetzt werden?

Du hast das Gefühl eigentlich mehr zu können? Du bist aber gehemmt und blockiert?

Bisher klappte es und plötzlich nicht mehr? 

Die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose im Sport sind sehr vielfältig. Und viele Techniken aus dem Mentaltraining sind über Hypnose noch effizienter! Es ist unmöglich, das Unbewusste mit dem Bewussten zu übersteuern. Das Bewusstsein ist viel zu langsam. Es braucht mehr, als den reinen Wille. 
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Die Hypnose wird im Sport-Coaching schon seit über 30 Jahren erfolgreich eingesetzt und immer mehr Profi-Sportler nutzen sie, um ihre Leistungen zu optimieren
Die Sport-Hypnose hat einen seriösen Hintergrund, etliche Studien belegen ihre Wirksamkeit. Viel Menschen profitieren davon im Sport wie auch im Beruf. 

Wie läuft die hypnose ab?

Beim Abnehmen mit Hypnose sitzt oder liegst Du ganz entspannt. Die Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand und wird oft beschrieben als Zustand zwischen Wach sein und Schlaf, wie in einer Traumphase, bei der man aber bei vollem Bewusstsein ist. In diesem Zustand bist Du besonders aufnahmebereit für positive Botschaften an Dein Unbewusstes, dass Dich bei Deinem Ziel unterstützen kann. 

Die meisten Kunden, empfinden die Hypnose als angenehm, entspannend und erholsam. Eine Sitzung dauert meist zwischen 30 - 90 Minuten. Manchmal zeigt schon eine einzige Anwendung sehr grosse Wirkung, oft ist eine Serie von Behandlungen über mehrere Wochen sinnvoll und empfehlenswert.

Ist die Hypnose für mich geeignet?

Grundsätzlich kann jeder Hypnose ausprobieren. Sinnvoll ist die Hypnotherapie auf alle Fälle, wenn alles andere, was Du schon ausprobiert hast, nicht funktioniert. Wer weiterkommen will, könnte einmal die Macht der Suggestion ausprobieren, um das Problem anzugehen.

Schau Dir auch die Kontraindikationen an. Falls etwas davon auf Dich zutrifft, kontaktiere mich bitte, da wir Dein Thema auch anders angehen können (z.B.  EMDR oder rein mit Mentaltraining)

warum ein Hypnose-paket?

Das Hypnose-Paket kombiniert mit dem Mentaltraining zeichnet sich durch hochgradige Intensivwirkung aus. Durch den strukturierten Aufbau der Hypnosen und des Mentaltrainings können ursächliche Faktoren gelöst werden und damit auch verknüpfte unbewusst ablaufende Programme für Blockaden und Hemmungen. Energetisch und methodisch optimierte Techniken werden kombiniert, um gesunde Gewohnheiten zu (re-)aktivieren.

​Das Hypnosepaket und das Mentaltraining wird individuell auf Dich und Deine Themen abgestimmt! Die Sitzungen finden persönlich vor Ort in Merzligen oder Online statt.  Und je nach Thema erhältst Du eine Audio zur Verstärkung der Wirkung Deiner Hypnose.
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Mögliche Themen und Schwerpunkte:
  • Selbstvertrauen stärken
  • mentale Fähigkeiten stärken
  • Besser mit Druck umgehen
  • Motivation und Durchhaltewillen fördern
  • Fokus und Erzeugung der optimalen Konzentration in der Wettkampfsituation
  • Mental Peak Performance: Rufe zum Zeitpunkt X Deine beste Leistung ab
  • Ausblenden von Lampenfieber und Störgeräuschen z.B. durch Publikum
  • Verbesserung der Kondition
  • technische Fehler korrigieren
  • neue Techniken (schneller und sicher) lernen
  • Optimale Entspannung in Pausen und Regeneration beschleunigen
  • Optimierung der Steuerung von Bewegungsabläufe im Gehirn
  • Automatisierung der optimalen Bewegungsabläufe ("alles funktioniert wie von selbst")
  • Abrufen von durch das Bewusstsein nicht ansteuerbaren Leistungsreserven
  • Erzeugung intuitiven Zusammenspiels bei Mannschaften
  • Stärkung des Teamgeistes und der Motivationund Leadership festigen (für Einzelsportler und Mannschaften)
  • Leistungsblockaden lösen
  • Potentiallevel erhöhen
  • Teamentwicklung fördern 
  • Mit Schmerzen umgehen
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