Warum essen wir?
Es gibt verschiedene Gründe, warum wir essen:
Und warum wir zunehmen, kann neben zu viel (vom falschen) essen auch noch andere Ursachen haben, die damit zusammenhängen wie zum Beispiel Schlafstörungen, zu viel Stress, etc. Bei vielen Ursachen und Gründen warum wir zunehmen, kann die Hypnose sehr gut unterstützen abzunehmen.
Ganz wichtig: Es handelt sich um keine Diät - Keine Verbote und keine Verzichte...
Sondern wir werden zurückgeführt zu unserem natürlichen Essverhalten. Zu Essen wenn wir Hunger haben und aufzuhören wenn wir satt sind.
- Wir haben echten Hunger
- Wir essen, weil wir verführt werden oder aus Höflichkeit (können nicht NEIN sagen)
- Wir haben das Gefühl von etwas zu wenig zu haben. (Zum Beispiel Liebe, Anerkennung, Belohnung.)
- Wir haben eine zu hohe innere Anspannung wie Frust, Wut, Stress, Angst
- Wir haben eine zu tiefe innere Anspannung wie Müdigkeit, Langweile, Antriebslosigkeit
- Wir essen aus Gewohnheiten, weil wie es als Kind so gelernt haben
- Essen kann auch eine Sucht sein
- Wir verwechseln Hunger mit Durst
Und warum wir zunehmen, kann neben zu viel (vom falschen) essen auch noch andere Ursachen haben, die damit zusammenhängen wie zum Beispiel Schlafstörungen, zu viel Stress, etc. Bei vielen Ursachen und Gründen warum wir zunehmen, kann die Hypnose sehr gut unterstützen abzunehmen.
Ganz wichtig: Es handelt sich um keine Diät - Keine Verbote und keine Verzichte...
Sondern wir werden zurückgeführt zu unserem natürlichen Essverhalten. Zu Essen wenn wir Hunger haben und aufzuhören wenn wir satt sind.
Gesund abnehmen mit Hypnose
Den Frust und das Gefühl zu versagen kennen wir alle… Diäten, Verzicht und Kalorienzählen und diverse Fitnessprogramme, haben wohl schon die meisten von uns versucht. Und am Ende nehmen wir nehmen nur kurzfristig ab und dann doch wieder zu. Oder es kommen noch ein paar Frust-Kilos dazu.
Mit Hilfe von Hypnose fällt es Dir leichter abzunehmen und dies ohne das Gefühl auf etwas zu verzichten. Erlange langfristig Dein Wohlfühlgewicht und iss wieder mit Genuss und fühle Dich rundum wohl.
Lerne deinem Körper wieder zu vertrauen, zu spüren was er braucht, um gesund zu bleiben und finde somit unbeschwert und langfristig zu deiner Wohlfühlfigur.
Du erfährst die Gründe, weshalb Diäten nicht funktionieren und lernst das Geheimnis der Menschen kennen, die auf nichts verzichten müssen und trotzdem gesund und schlank sind.
Geniesse Dein Essen wieder ohne schlechtes Gewissen und verabschiede dich von deinem Heisshunger und Gelüsten.
Deine unbewussten Gewohnheiten und Deine innere Einstellung machen den entscheidenden Unterschied, ob Du Erfolg hast.
Mit der Hypnose und mentalem Training entdeckst du deine Glaubenssätze rund um dein Selbstbild und deinen Körper, welche dich daran hindern, dass du Dich wohlfühlst in Deinem Körper.
Dies verhindert, dass Du abnimmst und bei vielen ist es eine Kombination von weiteren Themen:
Auch hier greift die Hypnose und wir arbeiten individuell an Deinen Themen.
Mit Hilfe von Hypnose fällt es Dir leichter abzunehmen und dies ohne das Gefühl auf etwas zu verzichten. Erlange langfristig Dein Wohlfühlgewicht und iss wieder mit Genuss und fühle Dich rundum wohl.
Lerne deinem Körper wieder zu vertrauen, zu spüren was er braucht, um gesund zu bleiben und finde somit unbeschwert und langfristig zu deiner Wohlfühlfigur.
Du erfährst die Gründe, weshalb Diäten nicht funktionieren und lernst das Geheimnis der Menschen kennen, die auf nichts verzichten müssen und trotzdem gesund und schlank sind.
Geniesse Dein Essen wieder ohne schlechtes Gewissen und verabschiede dich von deinem Heisshunger und Gelüsten.
Deine unbewussten Gewohnheiten und Deine innere Einstellung machen den entscheidenden Unterschied, ob Du Erfolg hast.
Mit der Hypnose und mentalem Training entdeckst du deine Glaubenssätze rund um dein Selbstbild und deinen Körper, welche dich daran hindern, dass du Dich wohlfühlst in Deinem Körper.
Dies verhindert, dass Du abnimmst und bei vielen ist es eine Kombination von weiteren Themen:
- Stress (länger anhaltend)
- Schlafmangel
- Negatives Selbstbild
- Diäten
- zu wenig Bewegung oder übermässiger Sport
- Nährstoffmangel
Auch hier greift die Hypnose und wir arbeiten individuell an Deinen Themen.
Wie funktioniert hypnosetherapie?
Beim Abnehmen mit Hypnose geht es darum, fest verankerte Verhaltensgewohnheiten zu verändern.
Oft ist der Gedanke oder das Gefühl dahinter, das man sich etwas "gönnt" - sich etwas Gutes tut mit Süssigkeiten, Schokolade, eine besonderen oder deftigen Mahlzeit.
Mit der Hypnose ist es möglich, den negativen Effekt einer Diät zu verhindern, die das Gefühl aufkommen lässt, dass Dir etwas weggenommen wird oder Du auf etwas verzichten musst.
Beim Abnehmen mit Hypnose verlierst Du nicht den Genuss am Essen, sondern gewinnst etwas hinzu. In der Hypnose führe ich Dich durch meine Stimme und mithilfe von Visualisierungen durch den Alltag und verschiedene Lebenssituationen. Dabei kommen wir Deinen ganz individuellen Gewohnheiten und Bedürfnissen auf die Spur. Und so kann sich eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung als neue Verhaltensweisen verankern.
Oft ist der Gedanke oder das Gefühl dahinter, das man sich etwas "gönnt" - sich etwas Gutes tut mit Süssigkeiten, Schokolade, eine besonderen oder deftigen Mahlzeit.
Mit der Hypnose ist es möglich, den negativen Effekt einer Diät zu verhindern, die das Gefühl aufkommen lässt, dass Dir etwas weggenommen wird oder Du auf etwas verzichten musst.
Beim Abnehmen mit Hypnose verlierst Du nicht den Genuss am Essen, sondern gewinnst etwas hinzu. In der Hypnose führe ich Dich durch meine Stimme und mithilfe von Visualisierungen durch den Alltag und verschiedene Lebenssituationen. Dabei kommen wir Deinen ganz individuellen Gewohnheiten und Bedürfnissen auf die Spur. Und so kann sich eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung als neue Verhaltensweisen verankern.
Die Hypnotherapie hat einen seriösen Hintergrund, etliche Studien belegen ihre Wirksamkeit.
Wie läuft die hypnose ab?
Beim Abnehmen mit Hypnose sitzt oder liegst Du ganz entspannt. Die Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand und wird oft beschrieben als Zustand zwischen Wach sein und Schlaf, wie in einer Traumphase, bei der man aber bei vollem Bewusstsein ist. In diesem Zustand bist Du besonders aufnahmebereit für positive Botschaften an Dein Unbewusstes, dass Dich bei Deinem Ziel unterstützen kann.
Zum Beispiel, dass Du nur noch dann isst, wenn Du wirklich Hunger hast. Oder dass Du unglaublich motiviert bist, Dich mehr zu bewegen und Spass daran hast.
Die meisten Kunden, empfinden die Hypnose als angenehm, entspannend und erholsam. Eine Sitzung dauert meist zwischen 30 - 90 Minuten. Manchmal zeigt schon eine einzige Anwendung sehr grosse Wirkung, oft ist eine Serie von Behandlungen über mehrere Wochen sinnvoll und empfehlenswert.
Zum Beispiel, dass Du nur noch dann isst, wenn Du wirklich Hunger hast. Oder dass Du unglaublich motiviert bist, Dich mehr zu bewegen und Spass daran hast.
Die meisten Kunden, empfinden die Hypnose als angenehm, entspannend und erholsam. Eine Sitzung dauert meist zwischen 30 - 90 Minuten. Manchmal zeigt schon eine einzige Anwendung sehr grosse Wirkung, oft ist eine Serie von Behandlungen über mehrere Wochen sinnvoll und empfehlenswert.
Besser als eine Diät?
Abnehmen mit Hypnose hat den Vorteil, dass Du Deine Ernährungsgewohnheiten veränderst ganz ohne Abnehmprogramm. Es wurde in verschiedenen Studien (z.B. an der Universität Tübingen) nachgewiesen, dass man mit Hypnose genauso viele Kilos verliert wie mit einer Diät, aber der Jojo-Effekt wesentlich geringer ausfällt.
Ist die Hypnose für mich geeignet?
Grundsätzlich kann jeder Hypnose ausprobieren. Sinnvoll ist die Hypnotherapie auf alle Fälle für jeden Jojo-Kandidaten oder wenn alles andere, was Du schon ausprobiert hast, nicht funktioniert. Wer also alle zwei Jahre eine Diät gemacht und dann doch wieder die Kilos angefuttert hat, könnte einmal die Macht der Suggestion ausprobieren, um das Problem anzugehen.
Schau Dir auch die Kontraindikationen an. Falls etwas davon auf Dich zutrifft, kontaktiere mich bitte, da wir Dein Thema auch anders angehen können (z.B. EMDR oder Verhaltenstherapie und Ansätzen aus dem Mentaltraining).
Schau Dir auch die Kontraindikationen an. Falls etwas davon auf Dich zutrifft, kontaktiere mich bitte, da wir Dein Thema auch anders angehen können (z.B. EMDR oder Verhaltenstherapie und Ansätzen aus dem Mentaltraining).
warum ein Hypnose-paket?
Das Hypnose-Paket zeichnet sich durch hochgradige Intensivwirkung aus. Durch den strukturierten Aufbau der Hypnosen können ursächliche Faktoren gelöst werden und damit auch verknüpfte unbewusst ablaufende Programme für falsches Essverhalten. Energetisch und methodisch optimierte Techniken werden kombiniert, um gesunde Essgewohnheiten zu (re-)aktivieren.
Das Hypnosepaket wird individuell auf Dich und Deine Themen abgestimmt! Die Sitzungen finden persönlich vor Ort in Merzligen oder Online statt. Und Du erhältst eine Audio zur Verstärkung der Wirkung Deiner Hypnose.
Mögliche Themen und Schwerpunkte:
Mache jetzt den ersten Schritt und buche Deinen ersten Termin:
Das Hypnosepaket wird individuell auf Dich und Deine Themen abgestimmt! Die Sitzungen finden persönlich vor Ort in Merzligen oder Online statt. Und Du erhältst eine Audio zur Verstärkung der Wirkung Deiner Hypnose.
Mögliche Themen und Schwerpunkte:
- Gesünder und bewusster Essen
- Aktivierung und Optimierung Deines Stoffwechsels
- Jojo-Effekt vermeiden
- Heisshungerattacken stoppen
- Leichter abnehmen ohne Frust, Kampf und Zwang
- Regulierung deiner Schilddrüsenfunktionen
- Steigerung von Lebensqualität und Selbstwirksamkeit
- innere Motivation zu mehr Bewegung und Sport
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