Hypnose Berner Seeland
Unsere Emotionen sind in unserem Unbewussten zu Hause. Genau hier setzt die Hypnose an, um Traumas aufzulösen und negative Verknüpfungen neu zu verankern. So ist es möglich Ängste, Stress, Depressionen, Blockaden, körperliche und andere Beschwerden zu vermindern oder gar zu beseitigen.
Spezialgebiete meiner Praxis:
Spezialgebiete meiner Praxis:
Für einen optimalen und langfristigen Behandlungserfolg haben sich als Minimum 3-5 Sitzungen über 4-6 Wochen bewährt.
Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln
(Dalai Lama)
(Dalai Lama)
Was ist Hypnose?
Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu bewirken, Ängste zu reduzieren, Blockaden & Hemmungen loszulassen und innere Ziele zu erreichen.
Sie bietet einen direkten Zugang zu Deinem Unbewussten, weshalb sie auch immer mit Ernsthaftigkeit und entsprechender Sorgfalt anzuwenden ist.
Mit Unterstützung der Hypnose können Ängste abgebaut, Blockaden gelöst, (Spitzen-)leistungen gesteigert, Stress reduziert und so die Lebensqualität verbessert werden.
Sie bietet einen direkten Zugang zu Deinem Unbewussten, weshalb sie auch immer mit Ernsthaftigkeit und entsprechender Sorgfalt anzuwenden ist.
Mit Unterstützung der Hypnose können Ängste abgebaut, Blockaden gelöst, (Spitzen-)leistungen gesteigert, Stress reduziert und so die Lebensqualität verbessert werden.
EMDR als Alternative zu Hypnose
Falls Hypnose nicht in Frage kommt, bietet sich EMDR als Alternative zur Hypnose an. Es können grundsätzlich alle Themen wie auch bei der Hypnose behandelt werden wie z.B. bei Blockaden, Ängsten & Phobien.
Schnelle Verbesserung durch hypnose
Anders als in einer langfristigen Therapie sind die Effekte bei Hypnose relativ schnell spürbar. Gemäss verschiedener Studien schon nach wenigen Stunden spüren mehr als 90 Prozent der Hypnose-Klienten eine Verbesserung. (u.a. eine Amerikanische Studie)
Nach einem intensiven Vorgespräch wird ein Trance-Zustand induziert. Der Verstand tritt in den Hintergrund und die intuitive, gefühlsmässige Seite wird angesprochen.
Das Unbewusste ist hellwach und aufnahmefähig, während der Körper tief entspannt ist. Die Worte, mit denen der Hypnotiseur Gefühle und Verhaltensweisen positiv beeinflusst, werden auf der Ebene des Unterbewusstseins aufgenommen, um hier im therapeutischen Sinn sanft und effizient zu helfen. Damit werden Veränderungen angeregt, die man über den Verstand nur schwer in Gang bekommt. Vor allem in belastenden Lebensphasen kann das eine sehr wertvolle Unterstützung sein.
Nach einem intensiven Vorgespräch wird ein Trance-Zustand induziert. Der Verstand tritt in den Hintergrund und die intuitive, gefühlsmässige Seite wird angesprochen.
Das Unbewusste ist hellwach und aufnahmefähig, während der Körper tief entspannt ist. Die Worte, mit denen der Hypnotiseur Gefühle und Verhaltensweisen positiv beeinflusst, werden auf der Ebene des Unterbewusstseins aufgenommen, um hier im therapeutischen Sinn sanft und effizient zu helfen. Damit werden Veränderungen angeregt, die man über den Verstand nur schwer in Gang bekommt. Vor allem in belastenden Lebensphasen kann das eine sehr wertvolle Unterstützung sein.
MEHR LEICHTIGKEIT
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ZIELGERICHTET
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STIMMIG
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Hypnose wird schon seit jahrtausenden erfolgreich eingesetzt
Hypnose wurde schon bei den alten Ägyptern eingesetzt. Sie hat bei unterschiedlichen Themen schon viele Menschen in kurzer Zeit und nachhaltig unterstützt.
In der Hypnosetherapie erlebst du einen tief entspannten Zustand. Im vorangehenden Gespräch werden Deine Ziele und damit zusammenhängende positive Aussagen (Affirmationen / Suggestionen) erarbeitet.
Während der Tiefenentspannung bleibt Dein Bewusstsein wach und Dein Körper "schläft". Im entspannten Zustand kann Dein Unbewusstes leichteren Zugang zu Deinen Erfahrungen finden, die Dein Erleben und Handeln prägen. Diese sind tief im Unbewussten verankert und das nutzen wir, um positive Veränderungen auf allen Ebenen leichter zu erreichen.
Arbeit mit inneren Teilen
Die Tiefenentspannung wird auch genutzt, um mit inneren Ressourcen (Fähigkeiten, lösungsorientierten Anteilen) in Kontakt zu kommen. Ein ganz persönlicher innerer Wohlfühlort erlaubt das Auftanken und Sammeln von Kräften.
Die Arbeit mit inneren Teilen eignet sich, um widersprüchlichen Tendenzen und einschränkende Glaubenssätze zu bearbeiten und aufzulösen. Oftmals verstecken sich hinter einem Symptom oder einem problematischen Verhalten innere Teile, die versuchen, Dir zu helfen oder Dich zu schützen.
Sie tun dies allerdings in einer Art und Weise, die im aktuellen Zeitpunkt nicht mehr passen oder Deinen Zielen dienen.
Mit den verschiedenen inneren Teilen wird das Gespräch gesucht und neue Lösungen verhandelt, so dass möglichst ein Konsens gefunden wird und alle Deine inneren Anteile "am gleichen Strick ziehen", bzw. alle ins Boot geholt werden.
Während der Tiefenentspannung bleibt Dein Bewusstsein wach und Dein Körper "schläft". Im entspannten Zustand kann Dein Unbewusstes leichteren Zugang zu Deinen Erfahrungen finden, die Dein Erleben und Handeln prägen. Diese sind tief im Unbewussten verankert und das nutzen wir, um positive Veränderungen auf allen Ebenen leichter zu erreichen.
Arbeit mit inneren Teilen
Die Tiefenentspannung wird auch genutzt, um mit inneren Ressourcen (Fähigkeiten, lösungsorientierten Anteilen) in Kontakt zu kommen. Ein ganz persönlicher innerer Wohlfühlort erlaubt das Auftanken und Sammeln von Kräften.
Die Arbeit mit inneren Teilen eignet sich, um widersprüchlichen Tendenzen und einschränkende Glaubenssätze zu bearbeiten und aufzulösen. Oftmals verstecken sich hinter einem Symptom oder einem problematischen Verhalten innere Teile, die versuchen, Dir zu helfen oder Dich zu schützen.
Sie tun dies allerdings in einer Art und Weise, die im aktuellen Zeitpunkt nicht mehr passen oder Deinen Zielen dienen.
Mit den verschiedenen inneren Teilen wird das Gespräch gesucht und neue Lösungen verhandelt, so dass möglichst ein Konsens gefunden wird und alle Deine inneren Anteile "am gleichen Strick ziehen", bzw. alle ins Boot geholt werden.
kurze Erläuterung zu einigen Anwendungsbereichen der hypnose
Leistungssteigerung, Überwinden von Ängsten und Steigerung des Selbstbewusstseins
In der Hypnose lernt der Klient auf einem unterbewussten Level, dass seine Gedanken die Gefühle im Körper steuern. So lernt er beispielsweise, seine Komfortzone zu verlassen, um eine höhere Performance zu erzielen, Angstbarrieren zu überwinden, blockierende Emotionen umzulenken oder destruktive Überzeugungen in aufbauende Glaubenssätze zu formulieren .
Erkenne Dich selbst - dieser Sinnspruch findet sich bereits bei den alten Griechen. Bei jeder Hypnose, die sich mit der Steigerung des Selbstbewusstseins befasst, geht es vornehmlich um das Erkennen und Akzeptieren, wer man selbst ist. Hier unterstützt erfahrungsgemäss ein Hypnose-Coaching sehr wirksam.
Gewichtsabnahme
Mithilfe der Hypnose können mögliche Blockaden oder negative Ereignisse, die zu einem kompensierenden Essverhalten geführt haben, aufgedeckt werden. Auf diesen Erkenntnissen bauen Klient und Hypnotiseur auf und bearbeiten die Blockaden mittels oben erwähnter Techniken.
Ebenso können etwa ein vorzeitiges Sättigungsgefühl, eine immer stärker werdende Gleichgültigkeit Süssem gegenüber sowie eine positive Selbstwahrnehmung dauerhaft verankert werden.
Nötig ist jedoch der Wille des Klienten, die neu erarbeiteten Ernährungs- und Verhaltensstrategien und andere Lebensgewohnheiten tatsächlich umzustellen.
Stressreduktion
Als „Stress“ wird die psychische und physische Reaktion auf auslösende Impulse bezeichnet. Der Körper schüttet u.a. vermehrt Adrenalin aus. Körper und Geist befinden sich augenblicklich im hochkonzentrierten «Alarmzustand», also im Ausnahmestatus.
Gleichzeitig steht Stress auch für die Fähigkeit, mit erhöhten Anforderungen innert kürzester Zeit erfolgreich umzugehen. Insofern ist er überlebenswichtig. Wichtig ist eine gesunde Balance zwischen Stress und Erholung.
Dauerstress führt auf der körperlichen Ebene jedoch zu einem erhöhten gesundheitlichen Risiko.
Auf der emotionalen Ebene führt Stress zu Gefühlen wie innerer Leere, Ärger und Aggressivität, Verlustangst, Überaktivität oder Verwirrung. In der Folge lassen Konzentrationsfähigkeit und Kreativität nach. Depressionen und Burnout können daraus resultieren.
Hypnose und Selbsthypnose helfen dabei, Stress-Emotionen und Erregungszustände bewusst steuern zu lernen. Die Adrenalinausschüttung wird zurückgefahren, Blutdruck und Blutzuckerspiegel sinken. Eine ausgeglichene, gelassene und positive Lebenseinstellung in Balance wird anstelle der Stresszustände konditioniert.
Bei stressbedingten Schmerzzuständen ist die Schmerzabschaltung und Schmerzumleitung eine hoch effektive Hilfe zur Selbsthilfe. Hypnose kann helfen, den Schmerz besser zu ertragen und damit umzugehen.
Ich habe das spezielle Training "Stark im Stress" entwickelt, das auch hochwirksame Hypnosen beinhaltet.
Gleichzeitig steht Stress auch für die Fähigkeit, mit erhöhten Anforderungen innert kürzester Zeit erfolgreich umzugehen. Insofern ist er überlebenswichtig. Wichtig ist eine gesunde Balance zwischen Stress und Erholung.
Dauerstress führt auf der körperlichen Ebene jedoch zu einem erhöhten gesundheitlichen Risiko.
Auf der emotionalen Ebene führt Stress zu Gefühlen wie innerer Leere, Ärger und Aggressivität, Verlustangst, Überaktivität oder Verwirrung. In der Folge lassen Konzentrationsfähigkeit und Kreativität nach. Depressionen und Burnout können daraus resultieren.
Hypnose und Selbsthypnose helfen dabei, Stress-Emotionen und Erregungszustände bewusst steuern zu lernen. Die Adrenalinausschüttung wird zurückgefahren, Blutdruck und Blutzuckerspiegel sinken. Eine ausgeglichene, gelassene und positive Lebenseinstellung in Balance wird anstelle der Stresszustände konditioniert.
Bei stressbedingten Schmerzzuständen ist die Schmerzabschaltung und Schmerzumleitung eine hoch effektive Hilfe zur Selbsthilfe. Hypnose kann helfen, den Schmerz besser zu ertragen und damit umzugehen.
Ich habe das spezielle Training "Stark im Stress" entwickelt, das auch hochwirksame Hypnosen beinhaltet.
LErne mich kennen
Der Mensch dahinter!
Ich unterstütze Dich! Ich kam im Rahmen meiner Aus- und Weiterbildungen im Bereich Training, Coaching und Mentoring zur Hypnose. Seit 2013 bin ich bereits selbstständig tätig und verfüge über viel Erfahrung.
Das Mentaltrainig und die Hypnose ergänzen sich sehr gut. Ich selber habe sehr gute Erfahrungen mit Hypnose gemacht und ich konnte viele Blockaden und Selbstzweifel hinter mir lassen. Hypnosepraxis im Berner Seeland (zwischen Biel, Aarberg und Lyss sowie in der Nähe von Bern) |
Die insgesamt 3-jährige Ausbildung zum Dipl. Persönlichkeitscoach DF beinhaltet zusätzlich zur fundierten Coachingausbildung eine sehr umfassende und praxisorientierte Hypnose-Ausbildung.
Weitere Hypnose-Aus- und Weiterbildungen besuchte ich bei TherMedius® bis zum Master und Vertiefung in diversen Bereichen. Du profitierst von meiner langjährigen Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit Menschen und viel Know How im Bereich Persönlichkeits- und Mentaltraining - mit dem Background stetiger Weiterbildung in Coaching und Mentaltraining wie auch einer fundierten Hypnose- sowie EMDR-Ausbildung. |
Meine Arbeitsweise basiert auf langjähriger persönlicher Erfahrung sowie je nach Bedarf der Kombination von Hypnose, EMDR, Mentaltraining und Coaching.
Es gibt auch individuelle Faktoren (Kontraindikationen), die eine Arbeit mit Hypnose ausschliessen. Hier besteht die Möglichkeit mit einzelnen oder mit einer Kombination der anderen Methoden je nach Bedarf gearbeitet wird.
Dies wird im Rahmen des Ersttermins im Rahmen einer Amnamese geklärt und das gemeinsame Vorgehen besprochen.
Wichtig: Ich arbeite mit gesunden Menschen. Falls Du unter akuten Depressionen, Traumata oder Schmerzen leidest, wenden Dich bitte an Deinen Hausarzt, Psychotherapeuten oder Psychiater.
Es gibt auch individuelle Faktoren (Kontraindikationen), die eine Arbeit mit Hypnose ausschliessen. Hier besteht die Möglichkeit mit einzelnen oder mit einer Kombination der anderen Methoden je nach Bedarf gearbeitet wird.
Dies wird im Rahmen des Ersttermins im Rahmen einer Amnamese geklärt und das gemeinsame Vorgehen besprochen.
Wichtig: Ich arbeite mit gesunden Menschen. Falls Du unter akuten Depressionen, Traumata oder Schmerzen leidest, wenden Dich bitte an Deinen Hausarzt, Psychotherapeuten oder Psychiater.
Hypnose-Therapie & -Coaching
Als erstes lass unsFragen
An manchen Tagen fragst Du Dich, wie es weitergehen soll?
Wie Du wieder mehr Energie bekommst? Deine Freude wieder entdeckst? Den Sinn wieder in dem siehst, was Du tust. Alles im Leben nach Sinn und Zweck hinterfragst? Du erfährst immer wieder belastende, schwierige Situationen, in denen Du Dich hilflos und minderwertig fühlst? Du Dir mehr Leichtigkeit und Sicherheit wünscht? |
Mach den ersten SchrittVor-Gespräch
Erfahre im kostenlosen Vorgespräch, ob ein individuelles Einzelcoaching mit mir das Richtige für Dich ist.
Für wen es Sinn macht und wie es Dich unterstützt aus dem Hamsterrad und Energiefressern zu entkommen. Wie Du Deine wahre Persönlichkeit erkennen und Dein leben nach Deinen Werten gestalten kannst. |
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Wenn Du Dich entschieden hast, dass es das Richtige ist für Dich, dann buche einen Termin um meine Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
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Du willst endlich aus dem Hamsterrad heraus?
Du willst mehr Energie und Freude im Job und in der Freizeit?
Du willst endlich Deine Ängste und Blockaden loswerden?
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